Если рассматривать процентное соотношение между количеством передач, отдаваемых в 3 и в 4 зону, то соотношение будет приблизительно 30% к 70%, что говорит о том, что гораздо больше передач отдается для атаки вторым темпом. Это закономерность становится очевидной, если понять, какие по разновидности передачи отдаются в 3 и в 4. В 3 основной комбинацией является "взлет", который возможно сыграть только при хорошей доводке мяча. А, соответственно, почти все остальное дается в 4 зону. (Здесь не учитываются передачи на вторую линию и комбинации разыгранные командой). Соответственно, к игроку 4-ой зоны предъявляются достаточно жесткие требования, так как от его игры зависит львиная доля очков, набираемых командой. В командах с невысоким уровнем игры перевес между количеством мячей отыгрываемых первым и вторым темпом может даже превышать отношение 30 к 70, так как при недостаточно хорошей доводке и связующем первый темп прыгает на голодном пайке, что не есть быть хорошо.

Начнем по порядку. Думаю не стоит рассматривать нападение с самого начала. То есть научить нападать заочно я не смогу - это надо видеть и делать самому. Я смогу затронуть некоторые важные детали, которые неплохо было бы знать.

Разбег.

Разбег это один из основополагающих моментов удара, так как при неправильном разбеге вы не нанесете хорошего результативного удара. На рисунке схематически нарисован разбег игрока 4 зоны. Разбег происходит из аута по дуге к месту атаки (конечно, разбег может варьироваться в зависимости от передачи). В конечном положении (перед ударом) вы должны находиться либо перпендикулярно к сетке, либо несколько развернуты "в площадку". Объясняю почему. В исходном положении лицом к сетке у вас много возможностей нанести удар - "блок аут", "в линию", "по ходу". Если же вы при разбеге сильно разворачиваетесь, то сами себя загоняете в неудобное положение, когда сам удар будет наноситься исключительно "в ход", который, в основном, и закрывается блоком (зональный блок закрывает 6 зону).

Техника удара "поверх" блока.

В четвертой зоне очень ценятся высокорослые игроки с хорошим прыжком. И это неспроста. Самым сложным ударом для защиты является удар "поверх блока". Нанести его, в принципе, не так сложно, но это надо научится делать, так как тут важна высота "съёма". Обратит внимание на свою руку при ударе. Чтобы ударить "поверх" блока в сам момент удара рука должна находиться в таком положении - поднимите руку над головой, а затем не сгибая руки, опустить ее немного вниз. Вам кажется, что это не удобно и высоко? Это достаточно высоко для удара "поверх" блока (правда здесь все еще зависит от ваших ростовых данных и прыжка. Нет смысла учиться бить таким образом, если вы выпрыгиваете над сеткой на 20 см). Поначалу удары будут не получаться: мяч будет улетать в аут, но постепенно вы научитесь играть мяч именно на нужной высоте, а сила удара придет постепенно. При ударе "поверх" блока мяч должен направляться в 8-9 метр, это практически мертвая зона для защиты, тем более если вы овладеете таким ударом, то сможете нападать в наименее защищенные зоны. При тренировке такого удара постоянно обращайте внимание на свою руку и прыжок. Необходимо прыгать в нужно месте, не залазить "под мяч" и не слишком далеко от мяча, так как тогда о высоте "съёма" говорить не приходится.

Результативность

Нападая в 4 зоне, вы все время должны пользоваться той привилегией, что вы играете на краю сетки. Это очень удобно, так как практически любой мяч можно "выиграть" несложным ударом - "блок аут" (то есть намеренно ударить в край блока, чтобы мяч улетел после касания в аут). Этот удар очень хорошо "ставится" на тренировке - вы нападаете из 4 зоны, а партнеры ставят вам блок. И вашей задачей является нанести удар вышеизложенным способом.

Удар в линию. Это самый часто употребляемый удар. Его необходимо наносить в 8-9 метр, так как игроку стоящему "в линию" данный удар будет приходиться на уровне лица или груди (в зависимости от того как он стоит), а принять такой удар нелегко.

Если вы видите, что блокирующие не успели "сомкнуться", то разумно нанести удар "между блоком" как можно сильнее - в итоге мяч полетит в ту зону, которую должен был закрывать блок и игроки будут не готовы "поднять" такой мяч.

При очень плохой передаче, когда мяч падает возле самого троса, но вы еще можете сыграть его, а соперник ставит блок, не давая перевести мяч кулаком, то следует применить простой способ - бьете мяч кулаком в потолок, так чтобы мяч коснулся блока. Иногда такой способ очень помогает. А если не попали, то никто вас винить не станет - момент очень сложный.

Вот, мне кажется, и все. Если вас что-то еще заинтересует, то пишите - статья может быть дополнена или я отвечу вам в личным порядке по электронной почте.